Vi er en tverrfaglig klinikk i sentrum av Askim, i Indre Østfold. Vi har pasienten i fokus og samarbeider om å finne rett behandling, trening eller veiledning til deg som pasient. Vårt mål er å hjelpe deg med et helhetlig tilbud på veien til bedre HELSE. Hos oss finner du massør, naprapat, osteopat, coach, yogatimer, barseltrening, styrketimer og trening i sal med instruktør en-til-en.
Vårt fokus er å se på helheten i behandlingen av deg som pasient, med både behandling, fysisk trening og mental trening
Osteopater og naprapater ble 8.mars 2022 gitt autorisasjon og omfattes nå av helsepersonelloven som gir en økt trygghet for deg som pasient. Du kan komme direkte til osteopat og naprapat uten henvisning fra lege, men behandlingen omfattes ikke av frikortordningen.
Osteopaten har bred kunnskap om kroppen og sammenhengene mellom fysiske, psykiske og sosiale faktorer som påvirker helsen vår. Samt kompetanse innen trygg undersøkelse, behandling og forebygging. Vi utfører manuell behandling, i tillegg til å veilede, og motivere.
Det første som skjer på time hos oss er anamnesen, en grundig samtale om deg og dine plager. Vi er opptatt av å se helheten, og ha et godt grunnlag for videre undersøkelse, behandling og oppfølging.
Behandlingen er skreddersydd hver enkelt. Vi benytter et bredt spekter av manuelle teknikker, blant annet manipulasjon («knekking»), muskeltøyninger og lettere teknikker for muskulatur og ledd. Ofte får du anbefalte tiltak eller råd hos oss, f.eks. øvelser du kan gjøre hjemme.
Vår yrkesstolthet ligger i å hjelpe deg med å håndtere plagene på en god måte. Både ved å dele kunnskap, gi råd, og følge opp med manuell behandling.
Osteopaten samarbeider med andre helseprofesjoner og ser nytten i det tverrfaglige samarbeidet for å hjelpe pasienten på best mulig måte.
Smerter og plager som en osteopat kan hjelpe deg med:
I tillegg til dette kan en osteopat oppsøkes ved funksjonelle mage-, tarm- og urinveisplager, fordøyelsesbesvær, halsbrann og sure oppstøt, tung pust og pustebesvær.
Naprapati er en gren innen manuell medisin og ble grunnlagt av Oakley Smith på slutten av 1800 tallet. Han var kiropraktor, og utviklet datidens kiropraktikk til sin egen form for manuell medisin, som i dag kalles naprapati. Navnet kommer fra tsjekkisk napravit( å korrigere) og latin patos (lidelse). «Å korrigere årsak til smerte».
En naprapat hjelper deg som har problemer med muskler og skjelett, både akutte og langvarige plager. Du vil få en grundig undersøkelse for å finne årsaken til dine problemer, diagnostisering og behandling ved hjelp av ulike behandlings teknikker. Manipulasjon(leddjustering), mobilisering, triggerpunktsbehandling, og forskjellige muskelteknikker.
Du vil få råd og veiledning i trening, øvelser, og andre metoder som vil hjelpe deg og din kropp til ett optimalt og helhetlig resultat.
Vanlige problemer en naprapat kan hjelpe deg med, kan være:
En coach bruker vi når vi ikke føler at vi trenger terapi, men allikevel ønsker noen å snakke med. Det kan være av forskjellige grunner som perioder med mye stress og utfordringer, eller andre vanskelige situasjoner vi skal håndtere. Om det er i livet vårt, eller i jobbsituasjon er det fint å ikke være helt alene når vi skal ta avgjørelser, eller se veien videre.
Vi bruker også gjerne coaching når vi står i en livsfase hvor vi er i endring, positiv eller negativ, men allikevel er det fint å ha en som kvalitetssikrer valg sammen med oss. Noen som er på lag, og er med å inspirere oss underveis.
Coaching er ingen form for terapi, da det er svært lite fokus på det som har vært, men fokus på det som skjer her og nå og veien videre. En coach hjelper mennesker med alle slags utfordringer. Det kan være alt fra dårlig selvfølelse, stress, vektnedgang, karriereskifte, familiecoaching, sorg, utbrenthet eller rett og slett bare det å ha en utenforstående å snakke med om hverdagens små og store utfordringer.
En håndfast og oversiktlig måte å jobbe med psykiske utfordringer.
Målet er hjelp til selvhjelp. Du lærer enkle, gode verktøy som du kan ta med deg videre for å kunne håndtere psykiske påkjenninger på egenhånd.
I kognitiv atferdsterapi jobber vi med sammenhenger mellom tanker, følelser, atferd og kroppslige reaksjoner.
Vi har fokus på å bryte selvforsterkende onde sirkler, som opprettholder psykiske vansker.
Osteopat Emilie ble ferdig utdannet osteopat på Høyskolen Kristiania i 2018, og har siden det jobbet på Askim Osteopati. Hun er i dag en av tre deleiere ved Askim Helse. Emilie er også redaksjonsmedlem i fagbladet Osteopaten.
På time hos Emilie blir du alltid møtt med et smil, hun er ærlig, og opptatt av å forstå helheten bak plagene – å møte hele mennesket. Hun møter oftest personer med kronisk/langvarig smerteproblematikk, gravide, og nakke/rygg-plager.
«Osteopati oppdaget jeg ved en tilfeldighet, men jeg har hele livet hatt et ønske om å jobbe med, og hjelpe mennesker. Da jeg lærte mer om faget følte jeg at dette var det jeg hadde vært på utkikk etter».
Steve Woldmo ble utdannet fysioterapeut i 1996 og osteopat i 2005. Høsten 2005 grunnla han Askim Osteopati, som er forløperen til Askim Helse og er i dag en av tre deleiere. Steve har forsket på rygg og bekkenplager samt ørebetennelse hos barn. Han har holdt foredrag om bl.a kosthold, utbrenthet, refererte smerter og idrettsskader. Steve har fokus på helhetlig behandling i møte med pasientene og har bred erfaring som både fysioterapeut og osteopat.
Hos Steve får du en erfaren terapeut som har sett mange ulike typer problemstillinger og er alltid klar for å bidra med sin kunnskap slik at du som pasient får en bedre hverdag med mindre plager.
Marlén er utdannet osteopat ved Høyskolen Kristiania (2014) og har fra tidligere en bachelor i Idrett, fysisk aktivitet og helse fra Høgskulen i Sogn og Fjordane (2010). Marlén har jobbet ved Asim Osteopati siden 2014 og har etter hvert fått bred erfaring som terapeut og er nå en av tre deleiere av Askim Helse.
Hun behandler alle ulike smertelidelser hos både barn, unge, voksne og eldre. Hun ser pasienter med stressplager, hode- og nakkesmerter, ryggsmerter, magesmerter, underlivsplager og slitenhet. Hun er opptatt av pustemønster og veileder deg til å jobbe med dyp pust for å oppnå bedring med dine plager. Marlén har bakgrunn som treningsveileder og har alltid en øvelse eller to å gi deg som vil gjøre deg bedre.
Marlén skrev hovedoppgave om spedbarnskolikk som fikk utmerkelsen «årets diplomoppgave» ved Høyskolen Kristiania i 2014. I tillegg brenner hun for å hjelpe mødre å få tilbake styrke og funksjon etter svangerskap og fødsel og har drevet Barseltrimmen siden 2016. Marlén tar sertifisering i Hypopressiv trener og vil etter hvert tilby dette på klinikken, sammen med Silje.
Mia har bachelorgrad i osteopati, og blir ferdigutdannet osteopat sommeren 2023. Hun studerer ved Høyskolen Kristiania, og skal jobbe hos oss som muskel og leddterapeut.
Hos Mia vil du bli sett og hørt og det vil bli lagt til gode spørsmål for å hjelpe deg på best mulig måte. Hun brenner for å hjelpe alle, uansett plage og vil derfor sørge for at du får en god og grundig behandling.
Erika Hobøl er utdannet osteopat etter et 4.årigstudie på Norges Helsehøyskole i Oslo. Hun har nå hatt klinisk erfaring med pasienter i 6 år, hvorav 2 av årene var i regi av studentklinikken. Senere har hun tatt postgraduerte kurs i både obstetrikk (svangerskap) og pediatri (barn).
Erika er en dyktig, profesjonell og behagelig osteopat som er full av empati og omsorg for andre. Under behandlingen vil du føle deg både sett, og godt tatt vare på av denne omgjengelige frøkna. Hos Erika kan vi love deg at du alltid vil bli møtt med et smil og to hjelpende hender.
Funfact: «Når jeg ikke behandler pasienter, er jeg ofte å finne hjemme på gården med rompa i været i blomsterbedet, dansende i fjøset eller i traktor´n med musikk på full guffe!», sier Erika smilende med et glimt i øyet.
Hvorfor valgte du å bli osteopat Erika?
«Jeg valgte å bli osteopat fordi god helse er grunnpilaren i et godt og lykkelig liv. Det er fantastisk givende å ha en aktiv og utfordrende hverdag som gir meg muligheten til å hjelpe andre. Takknemligheten fra pasientene mine gjør det virkelig verdt å dra på jobb hver dag.»
Er du plaget med muskel og skjelettsmerter?
Eksempelvis i nakken eller i bekkenet,
ja da anbefaler vi virkelig å ta en tur til Erika.
Silje har jobbet som Naprapat siden 2009, og er utdannet ved Naprapathøyskolen i Stockholm. Hun er opprinnelig fra Knapstad, og er nå tilbake i Indre Østfold etter mange år som Naprapat i Oslo og Naprapatlandslaget.
Hun kan hjelpe deg med akutte og langvarige plager. Hun jobber for å finne årsaken til dine problemer, forbedre funksjon i muskler og ledd, og hjelpe deg til å få en frisk og smertefri kropp.
Silje er en erfaren terapeut og har jobbet mye med idrettsskader, smerter i nakke, og rygg, hodepine, og problemer under og etter graviditet. Hun har og jobbet mye med EDS pasienter. Silje driver nå med en sertifisering i Hypopressiv trening, sammen med Marlén, som vil bli ett tilbud på klinikken.
Martine er utdannet massør fra Axelsons i Oslo, en skole med fokus på svensk massasje og muskelterapi. Hun er opptatt av tilstedeværelse, ro og avkobling og mener det viktig for å ta vare på kropp og helse. Hun fokuserer på å gi deg som pasient en avslappende behandling, som jeg ønsker skal fungere som et avbrekk fra travle hverdager, høye skuldre og stress. Aller viktigst er det å tilpasse behandlingen etter klientens behov.
Hun kan tilby klassisk, svensk massasje, aroma-massasje og massasje av gravide.
Tonje er utdannet helse- og business coach ved Nordic coach and NLP Academy (2019) samt yogalærer innen yogastilene Yin og Hatha ved The Shala Yoga i Oslo (2021).
Merete er utdannet og sertifisert coach fra Erickson Coaching Norge.
Hun jobbet som profesionell danser i norsk dansemiljø frem til 2000.
Utdannet fra kunsthøyskolen i Oslo, KHIO
Hun jobber fortsatt med film som casting director.
Merete utdannet seg som coach i 2012 som et supplement til jobben
som casting director. Hun har arbeidet som casting director siden 2001
både i Norge og med utenlandske produksjoner innen film og tv
(www.imdb.meretevold)
Casting krever god kunnskap i å forstå menneske du skal jobbe med
for å få frem rollen beskrevet i manus.
Det å hente ut relevant potensiale, og å gjenkjenne mulighetene i
menneske du har foran deg var det som gjorde at hun også utdannet
seg som coach.
Om du har ett manus som skal løftes opp å bli film må menneske som
spiller rollene hente ut alt det har av erfaring og forståelse for å møte
de utfordringene rollen krever, og det må coaches frem.
På samme måte kan livet sees på som vårt private manus. Vi har hele
tiden uventede utfordringer, eller situasjoner vi må løse, og det krever
mye av oss.
Hun oppdaget at coachingen var den samme i skuespillercoaching
som life coaching. Du skal håndtere ditt liv eller rollens liv.
Hva må du hente opp fra deg selv, og hvilke deler av deg selv og din
kunnskap kan du bruke i de forskjellige situasjonene du står i.
Vi har ett hav av emosjonell erfaring, og forståelse vi alltid har fri tilgang
til.
Det handler om å hente ut den forståelsen og det riktige potensialet vi
trenger for å møte det livet vi har valgt å leve, eller ønsker å leve.
Å kunne navigere utfordringene som kommer, ved siden av å spille på
lag med seg selv i alle situasjoner.
Det vil si å aldri gå fra seg selv i de valgene vi tar.
Som regel handler det om å hente mer av seg selv tilbake, som har
forsvunnet underveis.
Å jobbe med mennesker, og alle mulighetene som finnes i oss gir en
enorm glede. Ikke minst å få hente ut potensial og talent som ikke er
tatt i bruk, eller brukt uten å forstå muligheten de egentlig gir, og
gleden de kan bringe inn i det livet man velger å leve.
Når man lar seg selv falle på plass, justerer livet seg automatisk.
Cathrine er utdannet lærer, yogalærer innenfor ulike stiler og pusteveileder. Hun jobber deltid i skolen samtidig som hun driver yogastudioet Pusterom Yoga på Skjønhaug. Hun startet å jobbe på Askim Helse i 2023, som nyutdannet pusteveileder
Hun er opptatt av pusten og sammenhengen den har med psykisk og fysisk helse og ønsker at flest mulig skal oppleve å ha en god pust. Hun ønsker å hjelpe deg som kjenner du sliter med pusten, men også de som kjenner på andre plager. Cathrine kan hjelpe deg til en roligere og dypere pust gjennom pusteøvelser. Hun har en pedagogisk tilnærming til øvelsene og er opptatt av at du skal beherske øvelsene og lære dem for livet. Pusten har du alltid med deg, og den er fin hjelper.
Askim Helse eies av Steve Woldmo, Emilie Sørlie og Marlén Torp Lilleng og er en videreutvikling av Askim Osteopati, som Steve startet i 2005. Tidligere bestod Askim Osteopati av 4 osteopater og var den største, rene osteopatiklinikken i Østfold.
Ønsket om et større fagmiljø og samarbeid på tvers av profesjoner, gjorde at vi startet opp en tverrfaglig klinikk som nå har fått navnet Askim Helse. Her har vi satt sammen et team med forskjellige terapeuter, i tillegg tilbyr vi ulike typer gruppetrening, for å hjelpe deg som pasient til best mulig helse. Per i dag er vi fire osteopater, en naprapat, en massør og en coach og yogalærer som utgjør Askim Helse.
Vårt fokus er å se på helheten i behandlingen av deg som pasient, med både behandling, fysisk trening og mental trening. Vi er opptatt av alle aspektene ved god helse, både fysisk, psykisk og sosialt velvære. Hos oss skal du føle deg velkommen og kunne slappe av eller trene i gode omgivelser.
Vi er alltid på utkikk etter dyktige folk å samarbeide med, så er du en terapeut med god erfaring, godt humør og som ønsker å jobbe i en tverrfaglig klinikk, så ikke nøl med då ta kontakt.
Du er alltid velkommen til Askim Helse!
Du er alltid velkommen til Askim Helse!
til toppen
